随着三伏天的到来，南昌连续发布高温橙色预警，桑拿天也催动了泌尿系结石的发作。据南昌结石病专科医院门诊专家介绍：7月份以来泌尿系结石发病较日常高于两倍。因高温闷热的天气，加上夏季啤酒、饮料、宵夜等饮食特点及运动量较平时增加，致使结石患者体内的结石处于活跃期，随着尿液下排，刺激摩擦肾脏粘膜或是梗阻在输尿管，因此会出现腰部胀痛、排尿困难等症状。

“医生，快给我处理下，疼得不行了。”手捂着肚子，疼得满头大汗的张先生在医院大厅不断呻吟。

张先生，南昌县人，5月初在我院行“右侧输尿管结石体外震波碎石”治疗，当时检查显示：“双肾结石、双侧输尿管结石、双肾积水”，主治医生管贤民向张先生解释病情且建议他行进一步治疗尽快将两侧结石一并清除，但张先生因个人原因强烈要求行右边肾脏碎石后出院，在管医生的再三叮嘱和告知其风险后患者答应在忙完事情后尽快来院治疗。

这次来院后张先生找到管医生告知：“自己左边腰痛已经持续了一天一夜，以为和之前右边腰痛一样多喝点水休息下就会好一点，谁想到不仅没好转反而痛到路都走不了，就连拉尿都控制不了！”管医生立即收治入院，静脉尿路造影显示：左侧输尿管上段造影剂渗出，立即召集专家医生们为其会诊，结合张先生完善的所有检查，在专家们讨论后，考虑由于患者左侧输尿管中段结石造成严重梗阻，输尿管上段破裂伴尿外渗，建议立即为其行“经尿道左输尿管探查术+经尿道输尿管支架置入术”，在留置导尿管六天后，张先生感左侧腰痛症状明显减轻，各项检查均正常后再次行“经尿道左侧输尿管气压弹道碎石取石术”，术程顺利，术后第二天便为其拔除留置导尿管，复查结石显示：原结石影已基本消失，术后3天痊愈出院。

管医生温馨提醒：不痛不痒的结石更可怕，往往会在悄无声息中长大，或是产生梗阻等各类复杂问题，不仅增加后期治疗难度，而且还会造成肾脏不可逆转的损伤，及早接受治疗才是正确的。

尿道结石如何缓解预防呢？

众所周知，肾脏的主要作用是产生尿液，排除肌体内的有毒物质，而尿道结石会导致排尿不畅，从而直接影响肾脏的功能，所以一定要提高对尿道结石的重视，尽量预防尿道结石发生。

1.多喝水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。喝水要以纯净水和白开水为主，少喝矿泉水，最好多喝一些柠檬水，因为柠檬中含枸橼酸，可以抑制结石的形成。

2.晚餐不要太晚吃，建议晚餐在晚上7点左右吃饭，尽量不要吃夜宵。

3.注意饮食均衡。要少吃肉、高蛋白的食物，多摄入膳食纤维；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄等；少吃糖、临睡前少喝牛奶、不过量补钙。

预防结石要管住嘴

1.要预防结石，首先要管住嘴：少吃高草酸、高蛋白食物不能因为某种食物好吃就情有独钟，必须合理均衡饮食。即使检查出身体缺乏某种营养素，需要吃某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为消化吸收不了，就会给“长石头”创造了空间。

2.每天喝2000~3000毫升水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。一般每次50~100毫升水，最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。

3.睡前加饮水1次，保持夜间尿液稀释状态，可以减少晶体形成。

4.注意饮食均衡。少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。爱吃肉的人，平时要少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。此外，还要控制进食高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等，避免尿酸过高形成结石。